60 min
Facile
1000
gramme
Pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau
100
gramme
Lait demi-écrémé, UHT
100
gramme
Crème de lait, 15 à 20% MG, légère, épaisse, rayon frais
200
gramme
500
gramme
Champignon, tout type, cru
0
gramme
Epice (aliment moyen)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
426,58
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
18,63
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
56,60
Grammes
Les sucres
7,14
Grammes
Fibre
6,05
Grammes
Sodium
45,02
Milligrammes
Les graisses
15,48
Grammes
Graisses saturées
6,57
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Pour les gourmands, ajoutez un peu d'emmental râpé.