20 min
Facile
1
pièce
Avocat, pulpe, cru
0
gramme
Pomme, pulpe et peau, crue
40
gramme
Oignon, cru
50
gramme
Mâche, crue
0
gramme
Concombre, pulpe, cru
10
gramme
Pignon de pin
1
pièce
Citron vert ou Lime, pulpe, cru
20
gramme
Sauce Nuoc Mâm ou sauce poisson, préemballée
10
gramme
Le miel
3
gramme
Wasabi
30
gramme
Huile de colza
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
0,00
Milligrammes
Eau
126,36
Grammes
Magnésium
52,96
Milligrammes
Énergie
298,64
Kilocalories
Calcium
41,02
Milligrammes
Protéine
3,28
Grammes
Le fer
1,52
Milligrammes
Potassium
496,94
Milligrammes
Folate alimentaire
58,49
Microgrammes
Vitamine C
29,26
Milligrammes
Vitamine ARAE
93,62
Unité internationale
Vitamine D
0,00
Unité internationale
Vitamine E
4,28
Milligrammes
Les glucides
17,65
Grammes
Les sucres
Grammes
Fibre
5,25
Grammes
Sodium
842,46
Milligrammes
Les graisses
26,12
Grammes
Graisses saturées
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Ajoutez quelques graines de grenade.