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Recette kafir à la poire
10
min
Facile
300 ml de kefir
2 poires mures
30 g de sucre
1 cuillerée à soupe de graine de chia
50 ml d'eau + 4 glaçons
Nutrients
| Glucides | 15.2 g |
| Energie | 88 kcal |
| Matières Grasses | 1 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 4.1 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 40.5 mg |
| Sucres | 14.4 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
