20 min
Facile
1
pièce
Oeuf, cru
2
cuillère à soupe
Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)
80
gramme
Chapelure
4
cuillère à soupe
Huile de tournesol
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
228,43
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
7,55
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
21,82
Grammes
Les sucres
1,81
Grammes
Fibre
1,29
Grammes
Sodium
112,12
Milligrammes
Les graisses
12,04
Grammes
Graisses saturées
2,95
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
