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Casse-croûte
Tapas

Mini croque-monsieur apéritif

20 min
Facile

Ingrédients

6
personnes
1 œuf
2 cuillerées à soupe de farine
80 g de chapelure
4 cuillerées à soupe d'huile de tournesol
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Énergie
228,43
Kilocalories
Les glucides
21,82
Grammes
Protéine
7,55
Grammes
Les graisses
12,04
Grammes
Fibre
1,29
Grammes
Les sucres
1,81
Grammes
Graisses saturées
2,95
Grammes
Sel
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Versez l'oeuf dans une assiette creuse, battez-le. Versez également la chapelure dans une assiette creuse.
Etape
2
Farinez les croque et coupez-les en 9. Trempez les morceaux dans l'oeuf puis dans la chapelure et faites-les cuire dans votre poêle avec l'huile.