Fil d'Ariane Accueil Recettes Nuggets de chou-fleur au poulet Titre Nuggets de chou-fleur au poulet SRH Times 35 min SRH Difficulty Facile SRH Serving 4 personnes Ingrédients Ingrédients 1 petit chou-fleur 4 tranches de Blanc de Poulet Nature 50 g de flocons d'avoine 150 g de céréales Corn flakes natures 2 œufs 80 g d'emmental râpé 100 g de farine 50 g de chapelure 1 litre d'huile de friture Acheter ingrédients Nutriments Glucides 66.6 g Energie 589.7 kcal Matières Grasses 24.9 g Fibres 3.9 g Protéines 23.8 g Graisses saturées 6.5 g Sodium 852.2 mg Sucres 18.7 g SRH Times 35 min Faites cuire le chou-fleur coupé en morceaux dans une casserole d'eau bouillante pendant 15 minutes environ. Egouttez-le et séchez-le bien. Coupez le poulet en petit dés. Egouttez et mixez le chou-fleur, ajoutez le jaune d'oeuf, la chapelure, le poulet et l'emmental. Formez des nuggets, passez-les dans la farine, dans l'oeuf restant battu et enrobez-les de corn-flakes et de flocons d'avoine. Faites frire 2 minutes dans une huile à 180°C. Les recettes du moment Titre Sauté de poulet aux lardons et champignons au Cookeo SRH Times 40 min SRH Difficulty Facile Titre Cake sans oeufs aux lardons SRH Times 55 min SRH Difficulty Facile Titre Tarte aux fruits d'été SRH Times 95 min SRH Difficulty Intermédiaire Titre Quiche lorraine SRH Times 40 min SRH Difficulty Facile Titre Potée au chou, saucisses et lardons au Cookeo SRH Times 25 min SRH Difficulty Facile Titre Saumon en croûte de pesto SRH Times 20 min SRH Difficulty Facile Titre Sapin feuilleté au saumon fumé, crème craquante au citron vert SRH Times 45 min SRH Difficulty Facile Titre Choux à la crème de fromage frais, ciboulette et dés de jambon SRH Times 50 min SRH Difficulty Intermédiaire Titre Feuilleté tressé raclette et lardons SRH Times 40 min SRH Difficulty Facile Titre Tarte Tatin aux 3 poivrons SRH Times 90 min SRH Difficulty Facile Previous slide Next slide
Titre Sapin feuilleté au saumon fumé, crème craquante au citron vert SRH Times 45 min SRH Difficulty Facile
Titre Choux à la crème de fromage frais, ciboulette et dés de jambon SRH Times 50 min SRH Difficulty Intermédiaire
Nom Hiver Nom Automne Nom Bon marché Nom frire Nom classique revisité Nom bouillir Nom plat avec accompagnement Nom Légumes