15 min
Facile
100
gramme
4
pièce
Oeuf, cru
160
gramme
Lait concentré non sucré, entier
4
gramme
Ciboule ou Ciboulette, fraîche
0
gramme
Poivre noir, poudre
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
168,16
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
15,56
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
4,77
Grammes
Les sucres
4,46
Grammes
Fibre
0,18
Grammes
Sodium
127,75
Milligrammes
Les graisses
9,39
Grammes
Graisses saturées
3,96
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Vous pouvez ajouter dans le fond des ramequins quelques feuilles d'épinards cuites ou des dés de tomates.