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Glucides | 1.2 g |
Energie | 241.6 kcal |
Matières Grasses | 15 g |
Fibres | 0.1 g |
Protéines | 25 g |
Graisses saturées | 4.4 g |
Sodium | 590.4 mg |
Sucres | 0.7 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Ajoutez aux œufs battus des fines herbes ou du fromage râpé. Servez avec une salade verte.
Les oeufs apportent des protéines d'excellente qualité. 2 oeufs par personne correspond à une portion. Mais attention, les besoins d'un enfant ne sont pas les mêmes que ceux d'un adulte. Pour un enfant de 3 ans par exemple, la portion conseillée est d'1 oeuf.