Titre

Pain surprise facile

SRH Times
35 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
24 personnes

Ingrédients

Ingrédients
24 tranches de pain de mie sans croûte
1 tomate
300 g de fromage frais à tartiner nature
1 cuillerée à soupe de curry en poudre
4 tranches de jambon de poulet
1 bouquet de basilic
1 bouquet de aneth
4 tranches de saumon fumé
Nutriments
Glucides 8.6 g
Energie 87.4 kcal
Matières Grasses 4 g
Fibres 0.7 g
Protéines 4.3 g
Graisses saturées 2 g
Sodium 285.2 mg
Sucres 1.5 g
SRH Times
35 min

Coupez la tomate en fines rondelles. Répartissez le fromage frais sur une face de 8 tranches de pain de mie, répartissez les rondelles de tomates, les feuilles de basilic sur 4 tranches de pain et refermez les sandwichs.

Répartissez le fromage frais sur une face de 8 tranches de pain de mie, répartissez les tranches de saumon et l'aneth et refermez les sandwichs.

Mélangez le fromage frais avec le curry, répartissez le fromage frais sur les tranches restantes, répartissez les tranches de poulet et refermez les sandwichs. Coupez chaque sandwich en 9 et empilez-les sur une assiette.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Variez les parfums en utilisant la gamme de Purée d'Aromates: oignon, curry, basilic, citronnelle-gingembre. Pensez à utiliser des pains de mie à la farine complète.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Partagez ces sandwichs avec les enfants en adaptant les portions et pensez à réaliser cette recette de pain surprise avec eux.

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