17 min
Facile
320
gramme
Pain pita
1
pièce
Tomate, crue
50
gramme
Concombre, pulpe, cru
40
gramme
Salade verte, crue, sans assaisonnement
20
gramme
Crème de lait, 30% MG, épaisse, rayon frais
1
cuillère à soupe
Vinaigre
0
gramme
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
0
gramme
Poivre noir, poudre
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
290,81
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
16,50
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
47,18
Grammes
Les sucres
Grammes
Fibre
2,73
Grammes
Sodium
484,27
Milligrammes
Les graisses
3,67
Grammes
Graisses saturées
1,66
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Vous pouvez ajouter des rondelles de cornichons, pour un goût plus corsé.