Apéritif
Printemps
Été

Petits rouleaux de poitrine croustillante et courgette Actifry

23 min
Facile

Ingrédients

7
personnes
1
pièce
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
147,36
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
8,35
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
1,09
Grammes
Les sucres
0,91
Grammes
Fibre
0,54
Grammes
Sodium
2,50
Milligrammes
Les graisses
12,09
Grammes
Graisses saturées
4,72
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Lavez les courgettes et réalisez de fines lamelles dans la longueur à l'aide d'un économe. Superposez une tranche de poitrine et une lamelle de courgette et roulez-les ensemble.
Etape
2
Lancez la cuisson dans votre Actifry en suivant les étapes 12 et 14 de la recette Nuggets (préchauffage pendant 5 minutes et cuisson 13 minutes).