40 min
Facile
50
gramme
Champignon, tout type, cru
100
gramme
HERTA Allumettes Fumées Barquette sécable 2x100g - 200g
100
gramme
Brocoli, cuit
30
gramme
Tomate, coulis, appertisé (purée de tomates mi-réduite à 11%)
15
gramme
Crème de lait, 30% MG, épaisse, rayon frais
0
gramme
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
186,37
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
7,01
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
20,79
Grammes
Les sucres
1,68
Grammes
Fibre
1,91
Grammes
Sodium
58,02
Milligrammes
Les graisses
7,91
Grammes
Graisses saturées
3,19
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Remplacez les allumettes de lardons par du râpé de jambon.