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Recette Pizza spirale au poulet et cheddar
40
min
Facile
1 Pâte à Pizza Épaisse et Rectangulaire
200 g de cheddar
4 tranches de Blanc de Poulet Nature
1/2 zeste de citron vert
20 feuilles de coriandre fraîche
100 ml de coulis de tomates
1/2 oignon rouge
1 gousse d'ail
2 cuillerées à soupe de graines de pavot
1 jaune d'oeuf
1 cuillerée à café de paprika
Nutrients
| Glucides | 42.2 g |
| Energie | 464.2 kcal |
| Matières Grasses | 21.3 g |
| Fibres | 4.7 g |
| Protéines | 22.7 g |
| Graisses saturées | 9.6 g |
| Sodium | 1192 mg |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Préchauffez votre four th.6/7 (200°C) en chaleur traditionnelle. Râpez le cheddar, hachez l'oignon et l'ail, ciselez la coriandre. Coupez les tranches de poulet en fines lanières. Mélangez le zeste de citron, le poulet, le cheddar, l'oignon, l'ail, le coulis de tomates et la coriandre dans un saladier.
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Étape 2 de 4
Coupez la pâte en 3 bandes dans la longueur, répartissez tous les ingrédients sur le bord de chaque bande, roulez chaque morceau pour faire un boudin et enroulez chaque boudin en spirale sur la plaque de votre four recouverte de papier sulfurisé.
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Étape 3 de 4
Badigeonnez de jaune d'oeuf et saupoudrez de graines de pavot et de paprika.
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Étape 4 de 4
Faites cuire votre Pizza spirale au poulet et cheddar dans le bas de votre four pendant 25 min environ.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Une recette facile et originale pour vos apéritifs!
La pâte à pizza ramollie rapidement, pour vous aidez à rouler, placez-la quelques instants au congélateur.
Proposez de plus petites parts de votre Pizza spirale aux enfants de moins de 12 ans.
Bon à savoir: la portion d'un enfant représente seulement les 2/3 de celle d'un adulte.