Quiche aux courgettes

Name: Quiche aux courgettes
Prep time: 30 min

65 min

Facile

Ingrédients

personnes

4 courgettes

1 Pâte feuilletée TARTE EN OR HERTA

200 ml de crème liquide

3 œufs

1 cuillerée à café d'origan

50 g de parmesan râpé

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 pincée de sel et poivre

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

264,44

Kilocalories

Protéine

9,07

Grammes

Les glucides

14,52

Grammes

Les sucres

3,96

Grammes

Fibre

1,61

Grammes

Les graisses

18,95

Grammes

Graisses saturées

7,97

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

30 min

Etape

Préchauffez votre four th.6/7 (200°C). Lavez et coupez les courgettes en fines rondelles. Poêlez-les 5 minutes en deux fois dans l'huile d'olive. Laissez-les refroidir.

Etape

Fouettez la crème avec les oeufs, l'origan et le parmesan râpé. Salez et poivrez. Répartissez les rondelles de courgettes sur la pâte et nappez de crème.

Etape

Faites cuire dans votre four 35 à 40 minutes.