Recette Roulés au cheddar, courgettes, jambon

Name: Roulés au cheddar, courgettes, jambon
Prep time: 20 s
Cook time: 15 s
Total time: 35 s
Yield: 8
Ingredients: 2 petites courgettes; 8 tranches de cheddar; 1 rouleau de Pâte Feuilletée Epaisse; 4 tranches de Jambon; 2 cuillerées à soupe de moutarde douce; 1 jaune d'oeuf

min

Facile

Ingrédients

8 Portions

2 petites courgettes

Courgettes

8 tranches de cheddar

Cheddar

1 rouleau de Pâte Feuilletée Epaisse

Pâte Feuilletée

4 tranches de Jambon

Jambon de Paris

2 cuillerées à soupe de moutarde douce

Moutarde

1 jaune d'oeuf

Jaune d'oeuf

Nutrients

Glucides	14 g
Energie	241.1 kcal
Matières Grasses	14.8 g
Fibres	1 g
Protéines	12.3 g
Graisses saturées	6.9 g
Sodium	446.9 mg
Sucres	2 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Lavez et coupez les courgettes en fines lamelles dans le sens de la longueur.

Étape 2

Badigeonnez la pâte de moutarde douce.

Étape 3

Répartissez les tranches de jambon puis les tranches de cheddar. Coupez la pâte en 32 parts égales. Posez une lamelle de courgette sur chaque part et roulez de l'extrémité vers le centre.

Étape 4

Préchauffez votre four à 200°C. Répartissez-les sur la plaque de votre four recouverte d'une feuille de papier sulfurisé. Badigeonnez de jaune d'oeuf et faites-les cuire 15 minutes dans le bas de votre four.

Recette pas à pas

Ajoutez quelques cacahuètes grillées sur vos roulés avant cuisson.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Recette Roulés au cheddar, courgettes, jambon

Ingrédients

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