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Salade jambon, épinard, tomate, feta

20 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
1 sachet de jeunes pousses d'épinards
100 g de feta
20 tomates cerises
1/2 oignon rouge
4 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 cuillerée à soupe de moutarde
1 cuillerée à soupe de miel
2 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Énergie
218,68
Kilocalories
Les glucides
7,35
Grammes
Protéine
11,29
Grammes
Les graisses
16,42
Grammes
Fibre
0,98
Grammes
Les sucres
5,86
Grammes
Graisses saturées
5,49
Grammes
Sel
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

20 min
Etape
1
Epluchez et hachez l'oignon rouge, coupez les tomates cerises en deux. Roulez les tranches de jambon et coupez-les en tronçons. Coupez la féta en morceaux.
Etape
2
Fouettez le miel, la moutarde, le vinaigre et l'huile. Mélangez tous les ingrédients et assaisonnez avec la vinaigrette.