10 min
Facile
200
gramme
Raisin blanc, à gros grain (type Italia ou Dattier), cru
50
gramme
Salade verte, crue, sans assaisonnement
8
gramme
Olive verte, en saumure
200
gramme
Champignon, tout type, cru
15
gramme
Sauce pesto, préemballée
25
gramme
Oignon, cru
20
gramme
Vinaigre
10
gramme
Citron, pulpe, cru
Toutes les spécifications par portions
Énergie
140,85
Kilocalories
Les glucides
24,35
Grammes
Protéine
4,76
Grammes
Les graisses
4,36
Grammes
Fibre
2,84
Grammes
Les sucres
18,48
Grammes
Sucre ajouté
0,00
Cuillères à soupe
Sodium
152,49
Milligrammes
Sel
Grammes
Cholestérol
Milligrammes
Graisses saturées
0,74
Grammes
Grammes
Transfats
0,01
Grammes
Calcium
41,83
Milligrammes
Le fer
1,26
Milligrammes
Eau
228,01
Grammes
Folate alimentaire
33,58
Microgrammes
Potassium
603,61
Milligrammes
Magnésium
25,12
Milligrammes
Vitamine ARAE
103,10
Unité internationale
Vitamine C
11,23
Milligrammes
Vitamine D
0,20
Unité internationale
Vitamine E
1,08
Milligrammes
