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Glucides | 18.1 g |
Energie | 280.4 kcal |
Matières Grasses | 23.2 g |
Fibres | 8 g |
Protéines | 3.6 g |
Graisses saturées | 3.2 g |
Sodium | 43.8 mg |
Sucres | 7.5 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Epluchez l'avocat et citronnez-le. Coupez les tomates cerise en deux. Lavez, épépinez et émincez finement le poivron. Ciselez la coriandre. Hachez l'oignon rouge et l'ail finement. Dans saladier, fouettez la moutarde avec l'huile et le paprika, ajoutez l'avocat, l'oignon, l'ail, la coriandre et mélangez bien.
Ajoutez le poivron et les tomates. Servez avec vos croque-monsieur sans attendre.
Epluchez l'avocat et citronnez-le. Coupez les tomates cerise en deux. Lavez, épépinez et émincez finement le poivron. Ciselez la coriandre. Hachez l'oignon rouge et l'ail finement. Dans saladier, fouettez la moutarde avec l'huile et le paprika, ajoutez l'avocat, l'oignon, l'ail, la coriandre et mélangez bien.
Ajoutez le poivron et les tomates. Servez avec vos croque-monsieur sans attendre.
Ajoutez quelques cacahuètes grillées.
Terminez le repas par un laitage.