20 min
Facile
1
pièce
Avocat, pulpe, cru
1
pièce
Poivron, vert, jaune ou rouge, cru
50
gramme
Oignon, cru
15
gramme
Basilic, frais
8
pièce
Tomate cerise, crue
30
gramme
Huile d'olive vierge extra
20
gramme
Jus de citron vert, pur jus
5
gramme
Ail, cru
5
gramme
Epice (aliment moyen)
5
gramme
Moutarde
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
0,00
Cuillères à soupe
Cholestérol
0,00
Milligrammes
Eau
208,06
Grammes
Magnésium
46,80
Milligrammes
Énergie
280,38
Kilocalories
Calcium
58,00
Milligrammes
Protéine
3,63
Grammes
Le fer
1,85
Milligrammes
Potassium
648,65
Milligrammes
Folate alimentaire
102,60
Microgrammes
Vitamine C
149,07
Milligrammes
Vitamine ARAE
193,45
Unité internationale
Vitamine D
0,00
Unité internationale
Vitamine E
5,65
Milligrammes
Les glucides
18,08
Grammes
Les sucres
7,50
Grammes
Fibre
7,96
Grammes
Sodium
43,83
Milligrammes
Les graisses
23,24
Grammes
Graisses saturées
3,22
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
