35 min
Facile
50
gramme
Quinoa, cru
1
gramme
Betterave rouge, cuite
50
gramme
Salade verte, crue, sans assaisonnement
5
gramme
Ail, cru
10
gramme
Coriandre, graine
20
gramme
Vinaigre
40
gramme
Huile d'olive vierge extra
10
gramme
Le miel
5
gramme
Moutarde
1
pièce
Échalote, crue
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
55,77
Grammes
Magnésium
75,12
Milligrammes
Énergie
322,60
Kilocalories
Calcium
69,96
Milligrammes
Protéine
5,21
Grammes
Le fer
2,65
Milligrammes
Potassium
333,10
Milligrammes
Folate alimentaire
62,21
Microgrammes
Vitamine C
5,63
Milligrammes
Vitamine ARAE
92,89
Unité internationale
Vitamine D
0,00
Unité internationale
Vitamine E
3,98
Milligrammes
Les glucides
27,62
Grammes
Les sucres
Grammes
Fibre
4,90
Grammes
Sodium
41,91
Milligrammes
Les graisses
22,56
Grammes
Graisses saturées
3,00
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Ajoutez quelques graines de sésame.