Printemps

Été

Sandwich Espagnol

Name: Sandwich Espagnol
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 demi pain baguette; 1 tranche de Jambon LE BON PARIS à l'Étouffée HERTA; 1 œuf; 15 g de feuilles de laitue ou de batavia; 1 noix de beurre; 2 g de ketchup; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

10 min

Facile

Ingrédients

personnes

1 demi pain baguette

1 tranche de Jambon LE BON PARIS à l'Étouffée HERTA

1 œuf

15 g de feuilles de laitue ou de batavia

1 noix de beurre

2 g de ketchup

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

520,45

Kilocalories

Protéine

28,76

Grammes

Les glucides

61,61

Grammes

Les sucres

6,30

Grammes

Fibre

3,07

Grammes

Les graisses

17,70

Grammes

Graisses saturées

7,95

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

5 min

Etape

Battez l'œuf en omelette. Salez, poivrez.

Etape

Réalisez une omelette dans une poêle avec la noisette de beurre.

Etape

Ouvrez la baguette de pain en deux.

Etape

Nappez l'intérieur de ketchup.

Etape

Lavez les feuilles de salade et coupez-les en lanières.

Etape

A l'intérieur du pain disposez les lanières de salade, la tranche de jambon et l'omelette coupée en petits morceaux.