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Recette Sandwich frais au bacon
10
min
Facile
1 baguette de pain
100 g de Filet de Bacon en Tranches Fines
1 petite boîte de 120 g de grains de maïs
6 feuilles de batavia
1/2 tomate
3 cuillerées à soupe de mayonnaise
1 cuillerée à soupe de ketchup
Nutrients
| Glucides | 76.3 g |
| Energie | 593.4 kcal |
| Matières Grasses | 22.5 g |
| Fibres | 5.2 g |
| Protéines | 22.9 g |
| Graisses saturées | 4 g |
| Sodium | 1066.4 mg |
| Sucres | 10.2 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 8
Lavez et coupez en morceaux les feuilles de salade.
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Étape 2 de 8
Egouttez les grains de maïs.
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Étape 3 de 8
Lavez et coupez la tomate en rondelles.
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Étape 4 de 8
Dans un saladier, mélangez la mayonnaise et le ketchup.
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Étape 5 de 8
Coupez la baguette en deux. Coupez la demi-baguette dans le sens de la longueur.
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Étape 6 de 8
Tartinez le pain de sauce.
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Étape 7 de 8
Mélangez le reste de sauce avec le maïs et la tomate.
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Étape 8 de 8
Déposez les feuilles de salade et le bacon préalablement grillé à la poêle sur le pain. Répartissez la préparation dessus.
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Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez du basilic ciselé.
Lorsque vous le pouvez, faites-vous même vos sandwich. Ainsi vous pouvez les garnir de légumes ce qui leur apporte du moëlleux et limite la matière grasse. Pour celui-ci, vous pouvez remplacer la mayonnaise par une portion de fromage frais aux fines herbes.