130 min
Intermédiaire
200
gramme
Framboise, crue
1
Pot de yaourt
Yaourt ou spécialité laitière nature ou aux fruits (aliment moyen)
80
gramme
Sucre blanc
1
pièce
Citron, pulpe, cru
3
pièce
Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit
0
gramme
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
4,89
Cuillères à soupe
Cholestérol
4,06
Milligrammes
Eau
112,34
Grammes
Magnésium
19,23
Milligrammes
Énergie
141,81
Kilocalories
Calcium
58,62
Milligrammes
Protéine
4,41
Grammes
Le fer
0,54
Milligrammes
Potassium
195,52
Milligrammes
Folate alimentaire
16,34
Microgrammes
Vitamine C
26,51
Milligrammes
Vitamine ARAE
9,69
Unité internationale
Vitamine D
0,03
Unité internationale
Vitamine E
0,49
Milligrammes
Les glucides
9,92
Grammes
Les sucres
24,01
Grammes
Fibre
3,95
Grammes
Sodium
101,57
Milligrammes
Les graisses
21,41
Grammes
Graisses saturées
0,67
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
