130 min
Facile
1
Pot de yaourt
Yaourt ou spécialité laitière nature ou aux fruits (aliment moyen)
2
pièce
Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cuit
60
gramme
Fruit confit
50
gramme
Sucre blanc
2
cuillère à soupe
Noisette
0
gramme
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
6,08
Cuillères à soupe
Cholestérol
4,06
Milligrammes
Eau
43,62
Grammes
Magnésium
20,67
Milligrammes
Énergie
180,31
Kilocalories
Calcium
51,98
Milligrammes
Protéine
4,12
Grammes
Le fer
0,48
Milligrammes
Potassium
142,75
Milligrammes
Folate alimentaire
12,96
Microgrammes
Vitamine C
0,72
Milligrammes
Vitamine ARAE
8,68
Unité internationale
Vitamine D
0,03
Unité internationale
Vitamine E
1,38
Milligrammes
Les glucides
15,48
Grammes
Les sucres
26,28
Grammes
Fibre
1,11
Grammes
Sodium
102,67
Milligrammes
Les graisses
18,99
Grammes
Graisses saturées
1,06
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
