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Recette Sucettes: pâte, guacamole, jambon fumé
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min
Facile
8 tranches de Jambon Fumé
300 g de guacamole
8 feuilles de lasagnes
2 cuillerées à soupe de fromage frais à tartiner nature
20 tranches fines de mimolette
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Nutrients
| Glucides | 3.4 g |
| Energie | 58.8 kcal |
| Matières Grasses | 3.4 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 3.4 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 217.2 mg |
| Sucres | 1 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Faites bouillir une casserole d'eau.
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Étape 2 de 4
Faites cuire les feuilles de lasagnes deux par deux pendant 5 à 8 minutes et plongez-les immédiatement dans l'eau froide. Coupez-les en deux dans la longueur.
15 min
Étape 3 de 4
Egouttez-les bien et huilez-les légèrement. Mélangez le fromage frais et le guacamole. Tartinez chaque morceau de pâte de guacamole, répartissez 2 tranches et demi de mimolette et une tranche de jambon.
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Étape 4 de 4
Tartinez d'un peu de guacamole (pour bien "coller" l'ensemble") puis roulez en serrant bien. Placez au congélateur pendant 1 heure au moins et coupez de fins tronçons. Piquez sur un petit pic à brochette.
0 min
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
La quantité de rouleaux étant importante, conservez-en quelques- uns au congélateur.
Comptez 2 à 3 bouchées par personne