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Tarte chèvre tomate brocoli
Entrée
Automne
Printemps
Coût moyen
adulte senior
jeune adulte (18-30 ans)
classique revisité
au four
Tartes salées
Tartes sucrées

Recette Tarte chèvre tomate brocoli

40
min
Facile

Ingrédients

8 personnes
2 tomates
1 rouleau de Pâte feuilletée
1 bûche de chèvre
1/2 brocoli
200 ml de lait demi-écrémé UHT
2 œufs
1 cuillerée à soupe de farine bombée
1 pincée de poivre
1 pincée de sel
Nutrients
Glucides 16 g
Energie 178 kcal
Matières Grasses 9.5 g
Fibres 1 g
Protéines 6.5 g
Graisses saturées 4.7 g
Sodium 232.6 mg
Sucres 2.2 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

15
min
Étape 1 de 5

Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C).

0 min
Étape 2 de 5

Lavez les légumes, coupez les tomates en dés et le brocoli en petits bouquets.

0 min
Étape 3 de 5

Mélangez le lait et les oeufs. Ajoutez la farine. Salez et poivrez.

0 min
Étape 4 de 5

Déroulez votre pâte à tarte en conservant la feuille de cuisson. répartissez dessus les dés de tomates, le brocoli et les rondelles de chèvre. Versez dessus l'appareil à base d'oeufs.

0 min
Étape 5 de 5

Faites cuire dans votre four 25 minutes.

0 min
Étape 1

Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C).

Étape 2

Lavez les légumes, coupez les tomates en dés et le brocoli en petits bouquets.

Étape 3

Mélangez le lait et les oeufs. Ajoutez la farine. Salez et poivrez.

Étape 4

Déroulez votre pâte à tarte en conservant la feuille de cuisson. répartissez dessus les dés de tomates, le brocoli et les rondelles de chèvre. Versez dessus l'appareil à base d'oeufs.

Étape 5

Faites cuire dans votre four 25 minutes.

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Vous pouver y ajoutez des allumettes de jambon.

Pour un repas léger, accompagnez cette tarte d'une salade et d'un fruit.