Printemps
Été

Recette Tarte fine courgettes jambon feta

45 min
Facile

Ingrédients

8
personnes
2 petites courgettes
1 Pâte feuilletée Rectangulaire
3 tranches de Jambon
100 g de feta
80 g d'emmental râpé
½ oignon
3 cuillerées à soupe de coulis de tomates
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Matières Grasses
12,92
Grammes
Graisses saturées
6,73
Grammes
Fibres
1,26
Grammes
Protéines
10,61
Grammes
Glucides
12,50
Grammes
Sucres
2,63
Grammes
Energie
210,41
Kilocalories

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min
Etape
1
Préchauffez votre four Th.7 (200°C). Déroulez la pâte feuilletée sur la plaque de votre four.
Etape
2
Coupez le jambon et la feta en dés. Râpez les courgettes, hachez l'oignon dans un saladier, ajoutez l'huile d'olive et faites cuire 5 minutes au four à micro-ondes en couvrant.
Etape
3
Egouttez si nécessaire, répartissez le coulis de tomates, les légumes, le jambon, la feta et l'emmental râpé sur la pâte,
Etape
4
Faites cuire 20 à 25 minutes dans votre four.