Image
Recette Tarte fine au poulet, tomates, haricots verts façon pesto
40
min
Facile
300 g d'haricots verts en boite
1 Pâte feuilletée Rectangulaire
1 escalope de poulet
2 tomates
80 g d'emmental râpé
½ bouquet de basilic
1 gousse d'ail
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Nutriments
| Glucides | 19 g |
| Energie | 257.8 kcal |
| Matières Grasses | 16.5 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Protéines | 8 g |
| Graisses saturées | 6.7 g |
| Sodium | 197.6 mg |
| Sucres | 3 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 5
Préchauffez votre four Th.7 (200°C). Déroulez la pâte à pizza sur la plaque de votre four en conservant la feuille de papier sulfurisé.
0 min
Étape 2 de 5
Egouttez puis mixez grossièrement les haricots avec la gousse d'ail, l'huile d'olive et les feuilles de basilic. Salez et poivrez à votre convenance ce pesto.
0 min
Étape 3 de 5
Coupez l'escalope de poulet en petits dés. Salez et poivrez à convenance.
0 min
Étape 4 de 5
Répartissez le pesto sur le fond de votre pâte. Coupez les tomates en petits dés et faites-les cuire 3 minutes dans un saladier au four à micro-ondes à 900W avec 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive. Egouttez et répartissez-les sur le fond de pâte. Ajoutez les morceaux de poulet et l'emmental râpé.
0 min
Étape 5 de 5
Faites cuire dans le bas de votre four 20 à 25 minutes en chaleur tournante ou 30 à 35 minutes en chaleur traditionnelle.
0 min
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pouvez remplacer le poulet par du jambon et ajouter du basilic ciselé au moment de servir.
