Entrée
Printemps

Tartelettes aux épinards et crevettes

42 min
Facile

Ingrédients

6
personnes
300
gramme
Épinard, cru
1
Sachet
HERTA TARTE EN OR Pâte Brisée 230g
100
gramme
Crevette, cuite
0
gramme
Oignon, cru
20
gramme
Crème de lait, 30% MG, épaisse, rayon frais
1
cuillère à soupe
Huile combinée (mélange d'huiles)
1
cuillère à café
Epice (aliment moyen)
0
gramme
Poivre noir, poudre
0
gramme
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
200,59
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
7,70
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
17,34
Grammes
Les sucres
0,37
Grammes
Fibre
2,14
Grammes
Sodium
230,77
Milligrammes
Les graisses
11,26
Grammes
Graisses saturées
4,36
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Préchauffez votre four Th.7/8 (220°C).
Etape
2
Epluchez et hachez l'oignon. Dans une poêle sans huile, faites revenir l'oignon et les épinards environ 10 minutes à feu moyen. Ajoutez la crème puis laissez cuire encore 2 minutes.
Etape
3
Avec un emporte pièces de 10 cm de diamètre, découpez des cercles dans votre pâte et posez les sur une feuille de papier cuisson sur la plaque de votre four.
Etape
4
Disposez environ 1 cuillerée à café d'épinards sur chaque cercle de pâte. Il doit rester environ 1 cm de pâte sur les bords. Faites cuire environ 15 minutes.
Etape
5
Dans une poêle avec l'huile, faites revenir les crevettes environ 5 minutes à feu moyen. Disposez-les sur les tartelettes. Saupoudrez de paprika et servez.

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