Dessert

Printemps

L'automne

Été

Hiver

Petit déjeuner

Casse-croûte

Recette Tartines mendiantes

Name: Tartines mendiantes
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 4 tranches de pain de mie aux noix; 1 Yaourt à la Grecque nature; 4 abricots secs moëlleux; 20 noisettes décortiquées; 2 cuillerées à soupe de miel

10 min

Facile

Ingrédients

personnes

4 tranches de pain de mie aux noix

1 Yaourt à la Grecque nature

4 abricots secs moëlleux

20 noisettes décortiquées

2 cuillerées à soupe de miel

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Énergie

160,92

Kilocalories

Les glucides

23,38

Grammes

Protéine

5,44

Grammes

Les graisses

5,91

Grammes

Fibre

1,76

Grammes

Les sucres

15,11

Grammes

Graisses saturées

1,13

Grammes

Sel

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min

Etape

Coupez les abricots en petits dés.

Etape

A l'aide d'un mini-hachoir ou d' un grand couteau, hachez grossièrement les noisettes.

Etape

Dans un bol, mélangez le yaourt et une cuillerée à soupe de miel. Répartissez ce mélange sur les tranches de pain.

Etape

Saupoudrez les noisettes hachées et les dés d'abricots.

Etape

Juste avant de servir, arrosez vos tartines d'un filet de miel.

Recette Tartines mendiantes

Ingrédients

Préparer une recette

Les recettes du moment