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Hiver
Petit déjeuner
Casse-croûte

Tartines mendiantes

10 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
4 tranches de pain de mie aux noix
1 Yaourt à la Grecque nature
4 abricots secs moëlleux
20 noisettes décortiquées
2 cuillerées à soupe de miel
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
160,92
Kilocalories
Protéine
5,44
Grammes
Les glucides
23,38
Grammes
Les sucres
15,11
Grammes
Fibre
1,76
Grammes
Les graisses
5,91
Grammes
Graisses saturées
1,13
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

10 min
Etape
1
Coupez les abricots en petits dés.
Etape
2
A l'aide d'un mini-hachoir ou d' un grand couteau, hachez grossièrement les noisettes.
Etape
3
Dans un bol, mélangez le yaourt et une cuillerée à soupe de miel. Répartissez ce mélange sur les tranches de pain.
Etape
4
Saupoudrez les noisettes hachées et les dés d'abricots.
Etape
5
Juste avant de servir, arrosez vos tartines d'un filet de miel.