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Hiver
Casse-croûte

Tartines au poulet, munster et mirabelle

20 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
200
gramme
50
gramme
10
gramme
10
gramme
100
gramme
5
gramme
10
gramme
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
226,76
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
14,52
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
28,55
Grammes
Les sucres
1,74
Grammes
Fibre
3,04
Grammes
Sodium
267,51
Milligrammes
Les graisses
6,30
Grammes
Graisses saturées
2,64
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

15 min
Etape
1
Frottez les tranches de pain avec la gousse d'ail et passez-les sous le grill. Emincez l'oignon.
Etape
2
Nappez chaque tartine de confiture de mirabelles, posez des lamelles de poulet roulées, répartissez le munster coupé en petits dés.
Etape
3
Passez 2 minutes sous le grill bien chaud. Répartissez la ciboulette ciselée, l'oignon et les noisettes hachées.