Titre
Verrines au café, figues poêlées et brisures de macarons
Ingrédients
Ingrédients
400 g de figues fraîches ou décongelées
250 ml de lait demi-écrémé UHT
30 g de sucre
18 biscuits macarons durs
2 jaunes d'oeufs
1 cuillerée à soupe de farine
1 cuillerée à soupe de miel
Nutriments
Glucides | 44.6 g |
Energie | 243.5 kcal |
Matières Grasses | 5.8 g |
Fibres | 2.8 g |
Protéines | 4.6 g |
Graisses saturées | 1.3 g |
Sodium | 62.7 mg |
Sucres | 31.8 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
la figue est fruit qui s'allie bien avec le café, vous pouvez aussi faire ces verrines avec des pêches ou des abricots.
Les fibres sont très abondantes dans la figue. Elles atteignent 2,3 g aux 100 g et sont indispensables au bon fonctionnement du transit intestinal.
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