Apéritif
Entrée
Printemps
Été

Apéro Fitness

30 min
Facile

Ingrédients

8
personnes
1 paquet de Le Bon Poulet Filet Nature HERTA
1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI
1 petit melon
1 concombre
250 g de tomates cerises
300 g de fromage blanc 40% de matière grasse nature
2 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre
1 bouquet de ciboulette
50 g de fromage frais à tartiner nature
Les valeurs nutritionnelles par portion*
Sel
Grammes
Énergie
111,25
Kilocalories
Protéine
7,09
Grammes
Les glucides
12,46
Grammes
Les sucres
10,87
Grammes
Fibre
1,53
Grammes
Les graisses
4,18
Grammes
Graisses saturées
2,38
Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

30 min
Etape
1
Emiettez le bâtonnet de bouillon. Fouettez le vinaigre avec le fromage blanc, la ciboulette ciselée et les bouillons.
Etape
2
Tartinez les tranches de poulet de fromage frais. Roulez-les.
Etape
3
Epluchez, épépinez et coupez le melon en cubes. Epluchez et coupez le concombre en bâtonnets. Piquez les cubes de melon, les roulés de poulet sur des pics à brochettes.
Etape
4
Déposez la sauce sur une planche puis tous les élements de votre apéro. Votre apéro fitness est prêt!