Titre
Butternut au four
Ingrédients
Ingrédients
1 courge butternut
2 crottins de chèvre frais
2 gousses d'ail
100 ml de crème liquide
2 tours de poivre du moulin
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Nutriments
Glucides | 21.1 g |
Energie | 244.3 kcal |
Matières Grasses | 15.5 g |
Fibres | 4.2 g |
Protéines | 8.5 g |
Graisses saturées | 7.1 g |
Sodium | 757.4 mg |
Sucres | 9 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Variez les fromages pour votre recette de butternut au four, remplacez le chèvre par de l'emmental ou du camembert.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.
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