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Printemps

Artichauts, fromage frais et olives

Name: Artichauts, fromage frais et olives
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Ingredients: 5 artichauts; 200 g de fromage de chèvre frais nature; 50 g de pignons de pin; 10 olives noires; 1 cube de Bouillon KUB OR Sel Réduit MAGGI; 3 tomates confites

25 min

Facile

Ingrédients

personnes

5 artichauts

200 g de fromage de chèvre frais nature

50 g de pignons de pin

10 olives noires

1 cube de Bouillon KUB OR Sel Réduit MAGGI

3 tomates confites

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

242,51

Kilocalories

Protéine

7,66

Grammes

Les glucides

14,15

Grammes

Les sucres

3,11

Grammes

Fibre

6,16

Grammes

Les graisses

19,17

Grammes

Graisses saturées

7,86

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

15 min

Etape

Faites cuire les artichauts dans une cocotte minute 10 minutes. Retirez le foin et les feuilles. Laissez reposer et refroidir.

Etape

Hachez finement les olives et les tomates confites, émiettez le KUB OR et mélangez la préparation avec le chèvre frais. Garnissez les artichauts.

Etape

Parsemez de pignons grillés.

Artichauts, fromage frais et olives

Ingrédients

Préparer une recette

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