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Recette Artichauts, fromage frais et olives
25
min
Facile
5 artichauts
200 g de fromage de chèvre frais nature
50 g de pignons de pin
10 olives noires
3 tomates confites
Nutrients
| Glucides | 14.2 g |
| Energie | 242.5 kcal |
| Matières Grasses | 19.2 g |
| Fibres | 6.2 g |
| Protéines | 7.7 g |
| Graisses saturées | 7.9 g |
| Sodium | 465 mg |
| Sucres | 3.1 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 3
Faites cuire les artichauts dans une cocotte minute 10 minutes. Retirez le foin et les feuilles. Laissez reposer et refroidir.
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Étape 2 de 3
Hachez finement les olives et les tomates confites, émiettez le KUB OR et mélangez la préparation avec le chèvre frais. Garnissez les artichauts.
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Étape 3 de 3
Parsemez de pignons grillés.
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