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Boeuf teriyaki

Name: Boeuf teriyaki
Prep time: 8 min
Cook time: 5 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Ingredients: 4 steaks de boeuf épais; 3 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI; 1 cuillerée à soupe d'huile; 1 cuillerée à soupe de jus de citron vert; 1 cuillerée à soupe de sucre roux; 1 cm de gingembre

13 min

Facile

Ingrédients

personnes

4 steaks de boeuf épais

3 cuillerées à soupe d'Arome MAGGI

1 cuillerée à soupe d'huile

1 cuillerée à soupe de jus de citron vert

1 cuillerée à soupe de sucre roux

1 cm de gingembre

Les valeurs nutritionnelles par portion*

Sel

Grammes

Énergie

321,21

Kilocalories

Protéine

24,58

Grammes

Les glucides

4,36

Grammes

Les sucres

2,97

Grammes

Fibre

0,16

Grammes

Les graisses

22,97

Grammes

Graisses saturées

8,60

Grammes

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Préparer une recette

8 min

Etape

Découpez les steaks en lamelles de 1,5 cm de large.

Etape

Faites mariner la viande dans le mélange Arome, jus de citron, sucre et gingembre râpé pendant 20 minutes.

Etape

Faites-la pôeler sans la marinade avec l'huile 3 minutes. Faites réduire la marinade et servez dessus.

Boeuf teriyaki

Ingrédients

Préparer une recette

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