35 min
Facile
400
gramme
Patate douce, cuite
200
gramme
Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur), cuite, non salée
40
gramme
Fruit de la passion ou maracudja, pulpe et pépins, cru
5
gramme
Coriandre, graine
2
gramme
Menthe, fraîche
2
pièce
Courgette, pulpe et peau, crue
1
pièce
Jus de citron, maison
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
0,09
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
184,86
Kilocalories
Calcium
70,27
Milligrammes
Protéine
5,63
Grammes
Le fer
1,68
Milligrammes
Potassium
833,48
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
39,89
Grammes
Les sucres
Grammes
Fibre
6,70
Grammes
Sodium
49,99
Milligrammes
Les graisses
1,17
Grammes
Graisses saturées
0,33
Grammes
Transfats
Grammes
Graisses non saturées
Grammes
