Titre

Carottes à l'ail et au cumin Cookeo

SRH Times
23 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
700 g de carottes en rondelles
1 1/2 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI
15 g d'ail
5 g de persil
250 ml d'eau
150 g d'oignon
2 g de cumin
1 cuilleré à soupe d'huile
Nutrients
Glucides 22.9 g
Energie 125.3 kcal
Matières Grasses 3.5 g
Fibres 5.7 g
Protéines 2.6 g
Graisses saturées 0.5 g
Sodium 891.3 mg
Sucres 10.5 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

SRH Times
23 min

Hachez l'ail et le persil.

Versez l'huile dans la cuve. Faites dorer l'oignon et l'ail 3 minutes.

Ajoutez le reste des ingrédients, émiettez dessus les bouillons. Mélangez. Faites cuire en cuisson rapide 10 minutes.

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Pour 2 personnes, il vous faut : 400 g de carottes, 1 cube de bouillon, 10 g d'ail, 3 g de persil, 200 ml d'eau, 100 g d'oignon, 1 g de cumin, 1 cuil à soupe d'huile. Faites cuire 8 minutes en cuisson rapide.

Pour 6 personnes, il vous faut : 800 g de carottes, 2 cubes de bouillon, 20 g d'ail, 7 g de persil, 250 ml d'eau, 200 g d'oignon, 2 g de cumin, 1 cuil à soupe d'huile. Faites cuire 10 minutes en cuisson rapide.

Servez avec des dos de cabillaud.

Pour 2 personnes, il vous faut : 400 g de carottes, 1 cube de bouillon, 10 g d'ail, 3 g de persil, 200 ml d'eau, 100 g d'oignon, 1 g de cumin, 1 cuil à soupe d'huile. Faites cuire 8 minutes en cuisson rapide.

Pour 6 personnes, il vous faut : 800 g de carottes, 2 cubes de bouillon, 20 g d'ail, 7 g de persil, 250 ml d'eau, 200 g d'oignon, 2 g de cumin, 1 cuil à soupe d'huile. Faites cuire 10 minutes en cuisson rapide.

Servez avec des dos de cabillaud.

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