Chaussons à l'indienne végétariens

Name: Chaussons à l'indienne végétariens
Prep time: 20 s
Cook time: 25 s
Total time: 45 s
Yield: 4
Cuisine: Indien
Ingredients: 1 rouleau de Pâte feuilletée; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 2 courgettes; 1 carotte; 1 pomme; 1 cuillerée à soupe de curry; 2 portions de fromage fondu; 1 jaune d'œuf; 1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

45 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

1 rouleau de Pâte feuilletée

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

2 courgettes

1 carotte

1 pomme

1 cuillerée à soupe de curry

2 portions de fromage fondu

1 jaune d'œuf

1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

Glucides	29.9 g
Energie	351.1 kcal
Matières Grasses	20.8 g
Fibres	4.6 g
Protéines	10.5 g
Graisses saturées	8.4 g
Sodium	877 mg
Sucres	7.8 g

Epluchez et râpez les légumes et la pomme. Ajoutez le Kub Or, le curry et faites-les revenir dans une poêle avec une cuillerée à soupe d'huile. Laissez refroidir, ajoutez le fromage fondu et mélangez.

Découpez des cercles de 9 cm dans la pâte feuilletée et garnissez vos chaussons.

Préchauffez votre four à 200°C. Badigeonnez-les de jaune d'oeuf et faites cuire dans votre four 15 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez quelques amandes grillées à la farce de vos chaussons.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Chaussons à l'indienne végétariens

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