Titre
Coca Algérienne
Ingrédients
Ingrédients
2 rouleaux de Pâte feuilletée Rectangulaires
2 escalopes de poulet
4 tomates
2 oignons
70 g de concentré de tomates
3 gousses d'ail
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Nutriments
Glucides | 27.4 g |
Energie | 320.4 kcal |
Matières Grasses | 16.9 g |
Fibres | 3.1 g |
Protéines | 13 g |
Graisses saturées | 6.3 g |
Sodium | 663.6 mg |
Sucres | 5.6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Préparez une salade verte avec beaucoup de fines herbes.
N'oubliez pas que les portions des enfants entre 4 et 8 ans doivent représenter 2/3 de la portion d'un adulte, découpez de plus petites portions!
Accompagnez votre Coca Algérienne de salade verte et terminez le repas par un laitage et une salade d'orange.
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