Recette Crackers à la spiruline

Name: Crackers à la spiruline
Prep time: 5 s
Cook time: 7 s
Total time: 12 s
Yield: 10
Cuisine: libanais,France
Ingredients: 80 g de Flocons d'avoine; 3 g de spiruline; 10 g de Graines de lin; 10 g de graines de chia; 20 g de farine complète; 90 ml d'eau; 1 petit cube de bouillon Kub or; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

min

Facile

Ingrédients

80 g de Flocons d'avoine

3 g de spiruline

10 g de Graines de lin

10 g de graines de chia

20 g de farine complète

90 ml d'eau

1 petit cube de bouillon Kub or

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

Nutrients

Glucides	7.8 g
Energie	48.3 kcal
Matières Grasses	1 g
Fibres	1 g
Protéines	1 g
Graisses saturées	1 g
Sodium	1 mg
Sucres	1 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

min

Étape 1

Mixez tous les ingrédients. Etalez entre deux feuilles de papier sulfurisé.

Étape 2

Retirez la feuille du dessus et faites cuire 7 à 8 minutes à 200°C. Découpez des la sortie du four des carrés.

Recette pas à pas

La spiruline apporte iode et vitamines !

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