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Recette Croquettes au jambon à l'Actifry
52
min
Facile
1 sachet de flocons de purée nature
3 œufs
150 ml de lait demi-écrémé UHT
200 ml d'eau
4 tranches de Jambon
60 g de farine
100 g de chapelure
1 grosse pincée de sel
1 demi dose d'huile
Nutrients
| Glucides | 161.2 g |
| Energie | 923.1 kcal |
| Matières Grasses | 13.2 g |
| Fibres | 7.3 g |
| Protéines | 37.3 g |
| Graisses saturées | 2.8 g |
| Sodium | 870.1 mg |
| Sucres | 5.3 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 4
Portez à ébullition l'eau et le lait. Hors du feu, ajoutez les flocons. Salez et poivrez. Ajoutez un oeuf battu, le jambon haché.
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Étape 2 de 4
Faites des petites boules de purée.
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Étape 3 de 4
Roulez-les dans la farine, les oeufs battus puis dans la chapelure. Placez-les au congélateur 30 minutes
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Étape 4 de 4
Connectez vous sur la recette nuggets et faites cuire avec l'huile 7 minutes au lieu de 13 minutes.
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Ajoutez aussi un dés de jambon au centre !
Servez avec une salade verte !