* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Préparer une recette
15 min
Etape
1
Ecrase grossièrement les céréales avec tes doigts. Bats les oeufs en omelette dans un bol avec une fourchette.
Etape
2
Emiette le bouillon et ajoute-le au curry.
Etape
3
Répartis les céréales dans une assiette, les épices mélangé au bouillon et aux oeufs dans une autre.
Etape
4
Trempe le poisson dans les oeufs puis dans les céréales. Place sur une plaque de four. Demande à une grande personne de faire cuire 15 minutes à 220°C en mode traditionnel.