Titre

Frites de patate douce fitness

SRH Times
50 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
1 grosse patate douce (800 g)
1 cuillerée à café de piment d'Espelette
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
1 pincée de poivre
Nutriments
Glucides 42.6 g
Energie 210 kcal
Matières Grasses 3.1 g
Fibres 7.3 g
Protéines 4.3 g
Graisses saturées 0.6 g
Sodium 562.3 mg
Sucres 13.2 g
SRH Times
50 min

Préchauffez votre four à 200°C. Epluchez et coupez la patate douce en forme de frites.

Assaisonnez avec l'huile, les cubes de bouillon émietté et les épices.

Faites cuire dans votre four 30 à 35 minutes en chaleur tournante.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Accompagnez ces frites de patate douce fitness d'une sauce au fromage blanc.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

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