Titre
Halloween potiron
Ingrédients
Ingrédients
1 petit potiron (25 cm environ)
1 gousse d'ail
2 cuillerées à soupe de crème fraîche 30% de matière grasse
2 olives noires
400 ml de lait demi-écrémé UHT
Nutriments
Glucides | 21.7 g |
Energie | 104.7 kcal |
Matières Grasses | 1.3 g |
Fibres | 4.2 g |
Protéines | 4.6 g |
Graisses saturées | 0.7 g |
Sodium | 286.3 mg |
Sucres | 10.6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
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Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.
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