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Houmous
libanais
En semaine
Facile
Vegan
sauce
Légumes
Froid / montage
Trendy

Recette Houmous

5
min
Facile

Ingrédients

8
1 grosse boîte de pois chiche
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail
50 g de sésame doré
1 cuillerée à café de cumin
Nutrients
Glucides 18.8 g
Energie 167 kcal
Matières Grasses 7.5 g
Fibres 5.9 g
Protéines 7.1 g
Graisses saturées 1 g
Sodium 5.6 mg
Sucres 3 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

5
min
Étape 1 de 1

Ingredients on this step

WUNDA non sucré
Pois chiche, cuit
Huile d'olive vierge extra
Ail, cru
Sésame, graine
Cumin

Mixez le sésame doré et conservez-le dans le blender. Hachez l’ail et versez-le dedans. Ajoutez les pois chiches égouttés, l’huile d’olive, le cumin et WUNDA® sans sucres puis mixez le tout. Servez bien frais !"

5 min
Étape 1

Mixez le sésame doré et conservez-le dans le blender. Hachez l’ail et versez-le dedans. Ajoutez les pois chiches égouttés, l’huile d’olive, le cumin et WUNDA® sans sucres puis mixez le tout. Servez bien frais !"

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

A servir avec des petits légumes à dipper.