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Recette Houmous
5
min
Facile
1 grosse boîte de pois chiche
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail
50 g de sésame doré
1 cuillerée à café de cumin
Nutrients
| Glucides | 18.8 g |
| Energie | 167 kcal |
| Matières Grasses | 7.5 g |
| Fibres | 5.9 g |
| Protéines | 7.1 g |
| Graisses saturées | 1 g |
| Sodium | 5.6 mg |
| Sucres | 3 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 1
Ingredients on this step
WUNDA non sucré
Pois chiche, cuit
Huile d'olive vierge extra
Ail, cru
Sésame, graine
Cumin
Mixez le sésame doré et conservez-le dans le blender. Hachez l’ail et versez-le dedans. Ajoutez les pois chiches égouttés, l’huile d’olive, le cumin et WUNDA® sans sucres puis mixez le tout. Servez bien frais !"
5 min
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A servir avec des petits légumes à dipper.
