Titre

Houmous de lentilles Thermomix

SRH Times
15 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
400 g de lentilles en conserve
1 petit oignon
1 cuillerée à soupe de yaourt
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Nutriments
Glucides 22.5 g
Energie 153.4 kcal
Matières Grasses 3.4 g
Fibres 8.2 g
Protéines 9.5 g
Graisses saturées 0.7 g
Sodium 503 mg
Sucres 3.2 g
SRH Times
15 min

Mettez l'oignon coupé en 4 dans la cuve et hachez le 10 secondes vitesse 6. Ajoutez 1 cuillerée à soupe d'huile, le bouillon émietté et faites cuire 5 minutes à 90°C.

Ajoutez les lentilles, le yaourt et mixez 10 secondes vitesse 8. Placez au frais 1 heure.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des grains de raisins pour une note sucrée salée !!

Servez en accompagnement d'un blanc de poulet froid avec une concassée de tomates !

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