Entrée
L'automne
Hiver

Houmous de pois chiche thermomix

5 min
Facile

Ingrédients

4
personnes
400
gramme
2
cuillère à soupe
10
gramme
1
cube
50
gramme
2
gramme
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
0,02
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
184,37
Kilocalories
Calcium
67,74
Milligrammes
Protéine
8,68
Grammes
Le fer
1,44
Milligrammes
Potassium
175,86
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
24,72
Grammes
Les sucres
5,25
Grammes
Fibre
6,67
Grammes
Sodium
252,65
Milligrammes
Les graisses
6,23
Grammes
Graisses saturées
0,98
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes

Préparer une recette

5 min
Etape
1
Placez l'oignon coupé en 4 dans la cuve et mixez vitesse 8 pendant 10 secondes.
Etape
2
Faites cuire 2 minutes à 100°C. Placez tous les ingrédients dans la cuve. Mixez 20 secondes vitesse 8.