Titre

Houmous de pois chiche thermomix

SRH Times
5 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
400 g de pois chiches en boîte
1 cuillerée à soupe de fromage blanc
1 cuillerée à café d'huile d'olive
1 petit oignon
1 cuilleré à café de cumin
Nutriments
Glucides 24.7 g
Energie 184.3 kcal
Matières Grasses 6.2 g
Fibres 6.7 g
Protéines 8.7 g
Graisses saturées 1 g
Sodium 500.6 mg
Sucres 5.2 g
SRH Times
5 min

Placez l'oignon coupé en 4 dans la cuve et mixez vitesse 8 pendant 10 secondes.

Faites cuire 2 minutes à 100°C. Placez tous les ingrédients dans la cuve. Mixez 20 secondes vitesse 8.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez de l'oignon ciselé.

Les légumes secs contiennent des fibres et des protéines végétales, ils font partie d'une alimentation équilibrée.