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Glucides | 24.7 g |
Energie | 184.3 kcal |
Matières Grasses | 6.2 g |
Fibres | 6.7 g |
Protéines | 8.7 g |
Graisses saturées | 1 g |
Sodium | 500.6 mg |
Sucres | 5.2 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Placez l'oignon coupé en 4 dans la cuve et mixez vitesse 8 pendant 10 secondes.
Faites cuire 2 minutes à 100°C. Placez tous les ingrédients dans la cuve. Mixez 20 secondes vitesse 8.
Placez l'oignon coupé en 4 dans la cuve et mixez vitesse 8 pendant 10 secondes.
Faites cuire 2 minutes à 100°C. Placez tous les ingrédients dans la cuve. Mixez 20 secondes vitesse 8.
Ajoutez de l'oignon ciselé.
Les légumes secs contiennent des fibres et des protéines végétales, ils font partie d'une alimentation équilibrée.