5 min
Facile
400
gramme
Pois chiche, appertisé, égoutté
2
cuillère à soupe
Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen)
10
gramme
Huile d'olive vierge extra
1
cube
MAGGI KUB OR Depuis 1907 32 cubes - 128g
50
gramme
Oignon, cru
2
gramme
Cumin, graine
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
0,02
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
184,37
Kilocalories
Calcium
67,74
Milligrammes
Protéine
8,68
Grammes
Le fer
1,44
Milligrammes
Potassium
175,86
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
24,72
Grammes
Les sucres
5,25
Grammes
Fibre
6,67
Grammes
Sodium
252,65
Milligrammes
Les graisses
6,23
Grammes
Graisses saturées
0,98
Grammes
Grammes
Transfats
Grammes
