Houmous de pois chiches et menthe bio

Name: Houmous de pois chiches et menthe bio
Prep time: 15 s
Cook time: 5 s
Total time: 80 s
Yield: 4
Ingredients: 500 g de pois chiches en boîte; 2 cuillerées à soupe de fromage blanc; 1 cube de Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 10 Feuilles de Menthe; 1 oignon

80 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

500 g de pois chiches en boîte

2 cuillerées à soupe de fromage blanc

1 cube de Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

10 Feuilles de Menthe

1 oignon

Glucides	32.7 g
Energie	237 kcal
Matières Grasses	7.4 g
Fibres	8.7 g
Protéines	11.5 g
Graisses saturées	1.3 g
Sodium	748.1 mg
Sucres	7.4 g

* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.

Hachez l'oignon et faites-le revenir avec l'huile 5 minutes.

Mixez tous les ingrédients sauf la menthe et le bouillon.

Ajoutez le bouillon émietté et mixez à nouveau.

Parsemez de menthe ciselée et mélangez. Servez bien frais.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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Houmous de pois chiches et menthe bio

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