Titre

Lasagne bœuf tomate

SRH Times
53 min
SRH Difficulty
Intermédiaire
SRH Serving
4

Ingrédients

Ingrédients
400 ml de coulis tomate
500 g de bœuf haché
9 feuilles de lasagne
1 oignon
50 g de gruyère râpé
500 ml lait demi-écrémer
75 g beurre
80 g farine
Une pincée de noix de muscade
Une pincée de sel
1 Cuillère à soupe d'huile d'olive
Nutriments
Glucides 43 g
Energie 798.6 kcal
Matières Grasses 47.8 g
Fibres 6.6 g
Protéines 48 g
Graisses saturées 22.9 g
Sodium 1831.7 mg
Sucres 18.5 g
SRH Times
53 min

Préchauffez le four à 200°C

Dans une casserole, faire fondre le beurre, ajoutez la farine hors du feu. Mélangez pour que le beurre soit absorbé. Ajoutez 500 ml de lait. Replacez sur feu doux et laissez épaissir pendant quelques minutes. Salez, ajoutez une pincée de noix de muscade.

Dans une sauteuse faire chauffez 1 cuillerée à soupe d'huile d’olive, rissolez l'oignon pendant 2 min, ajoutez la viande hachée et le coulis de tomate.
Ajoutez 3 cuillerées à café de fond pour rôti, laissez cuire 8 min à feu doux.

Une fois cuit, tapissez le plat à gratin d'un peu de sauce tomate/bœuf, déposez une couche de lasagne et une couche de béchamel. Répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients en terminant par de la béchamel, saupoudrez le gruyère râpé.

Cuire 30 minutes au four.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servir avec une salade verte

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