65 min
Facile
4
Pavé
Saumon, cru, élevage
250
gramme
Pâtes sèches, aux œufs, cuites, non salées
1
millilitre
6
pièce
Courgette, pulpe et peau, crue
1
pièce
Citron, pulpe, cru
1
gramme
Oignon, cru
5
gramme
Ail, cru
20
gramme
Huile d'olive vierge extra
10
gramme
Le miel
10
gramme
Persil, frais
2
gramme
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
Toutes les spécifications par portions
Sel
Grammes
Sucre ajouté
Cuillères à soupe
Cholestérol
Milligrammes
Eau
Grammes
Magnésium
Milligrammes
Énergie
262,88
Kilocalories
Calcium
Milligrammes
Protéine
17,19
Grammes
Le fer
Milligrammes
Potassium
Milligrammes
Folate alimentaire
Microgrammes
Vitamine C
Milligrammes
Vitamine ARAE
Unité internationale
Vitamine D
Unité internationale
Vitamine E
Milligrammes
Les glucides
18,78
Grammes
Les sucres
7,38
Grammes
Fibre
2,37
Grammes
Sodium
147,12
Milligrammes
Les graisses
13,65
Grammes
Graisses saturées
3,65
Grammes
L’astuce de l’Atelier Culinaire Nestlé
Ajoutez 2 cuillerées à soupe de graines de pavot sur votre lasagne courgettes, saumon, citron.