Image
Recette Mini verrines asperges mascarpone à l'italienne
20
min
Facile
10 asperges surgelées
6 tomates confites
200 g de mascarpone
100 g de fromage blanc 40% de matière grasse nature
8 radis rouges
Nutrients
| Glucides | 1 g |
| Energie | 71.1 kcal |
| Matières Grasses | 6.7 g |
| Fibres | 1 g |
| Protéines | 1 g |
| Graisses saturées | 4.7 g |
| Sodium | 213.7 mg |
| Sucres | 1 g |
* Les valeurs nutritionnelles affichées ici sont basées sur une portion pour un adulte type.
Étape 1 de 2
Faites cuire les asperges 5 minutes dans l’eau bouillante. Gardez les pointes et coupez-les en petits tronçons. Mélangez le mascarpone, le fromage blanc, le bouillon émietté, le coulis de tomates confites et les morceaux d’asperges.
0 min
Étape 2 de 2
Versez dans 10 verrines. Décorez dessus de rondelles de radis et d’une pointe d’asperges.
0 min
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez des dés de tomates confites !
Pour une version plus légère, utilisez uniquement du fromage blanc !